痩せるってどうして難しいの？

痩せるのが難しいのは、

 

維持です。

痩せるのが難しいのは、体が維持したがるからです。

 

人間の体は、維持したがります。

 

今の体型を、キープしようとするんです。

 

ですから、

 

一気に痩せったり、一気に太ったりは難しいです。

 

一度痩せても、停滞期がキープしようとします。

 

この停滞期で、挫折する人も多いです。

 

体は、維持したがるんです。

 

ですから、少しずつしか痩せませんし、少しずつしか太れません。

 

ということで、ダイエットは長期戦になります。

 

長期戦というか、ずっと続けるものになります。

 

もしも、短期戦を望むなら、必ずリバウンドするでしょう。

 

なぜなら体が維持したがるからです。

 

痩せるのが難しいのは、体が維持しようとするからです。